Ansvarsfullt Spelande

Spel om pengar på exempelvis casino, betting och poker ska vara en underhållande och spännande aktivitet. För de allra flesta fungerar detta mycket bra och de ser det som ett nöje som ger spänning med möjligheten att vinna pengar utan några garantier. För en mindre del av alla spelare finns ett begär att spela, vilket direkt innebär en ekonomisk risk. Spel ska aldrig ses som ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem.

Vårt mål är att hjälpa spelare att fatta välgrundade beslut och att främja ett sunt förhållningssätt till spel om pengar.

Vad är ansvarsfullt spelande?

Inom begreppet ansvarsfullt spelande omfattas allt som har med hälsosamt spelande, problemspelande, spelberoende samt vilka förhållningssätt du ska ha till spel, vilka hjälpmedel som finns och vilka organisationer som hjälper spelberoende och jobbar mot spelmissbruk.

De flesta som spelar online har ett sunt förhållningssätt till spel om pengar. När spel sker under kontrollerade former, är detta något underhållande, spännande och roligt som utövas utan några krav på vinster.

Problem uppstår bara om en spelare saknar kontroll, har ett begär att spela, vilket börjar påverka den ekonomiska situationen, relationer, arbete och det psykiska välmåendet.

Ansvarsfullt spelande innebär bland annat att:

• spela för pengar man har råd att förlora
• sätta tydliga budgetgränser
• undvika att jaga förluster
• ta regelbundna pauser
• vara medveten om den tid som spenderas på spel
• känna igen varningssignaler i tid

Alla spelare måste förstå att casinospel bygger på slumpmässighet. Oavsett hur mycket du spelar för, hur många år du spelat, din strategi eller tidigare resultat finns det aldrig några garantier för vinst. Här är det istället alltid huset som har en fördel över spelaren.

Som spelare kommer du att uppleva perioder/tillfälliga händelser som innehåller både vinster och förluster. Det flesta som spelar om pengar, kommer på lång sikt att förlora. Hur mycket en spelare förlorar, beror helt och hållet på storleken av insatserna vid förlustspel.

Rätt förhållningssätt till spel är att acceptera både vinster och förluster som en naturlig del i ditt spelande och inte spela mera av anledningen att vinna tillbaka förlorade pengar.

Tecken på problemspelande

Problemspelande eller spelmissbruk är oftast inget som plötsligt bara finns där. Vanligtvis är detta något som utvecklas gradvis, vilket gör att vaksamma spelare kan upptäcka och förhindra att ett begynnande problemspelande utvecklas till ett gravt spelberoende.

För de allra flesta som drabbas av problemspelande eller utvecklar ett spelmissbruk, börjar det hela som ett oskyldigt och underhållande tidsfördriv. För ett fåtal utvecklas det tyvärr i fel riktning, vilket kan leda till ett mera aggressivt spelande som påverkar allt från ekonomi, relation och arbete på ett negativt sätt.

Då är det viktigt att känna till olika varningssignaler som gör det möjligt att återfå kontrollen över sitt spelande innan situationen förvärras och utvecklar ett spelberoende. Några vanliga tecken på att spelandet kan vara på väg att bli problematiskt är:

Ett behov av att spela för mer pengar än planerat

Spela aldrig för mera pengar än du har råd att förlora. Den vanligaste signalen är att den budget som satts upp från början regelbundet överskrids. Om du ofta gör nya insättningar efter att ha nått din gräns kan det vara ett tecken på att spelandet håller på att bli svårt att kontrollera.

Känslan att du måste vinna tillbaka tidigare förluster

Detta är ett tecken på att du spelar för mera än du är villig att förlora. Att jaga förluster är en av de tydligaste signalerna på riskfyllt spelbeteende. Efter en förlust kan det kännas lockande att fortsätta spela för att försöka återställa balansen, men detta leder ofta till ännu större förluster och är tecken på ett begynnande problemspelande.

Ditt spelande upptar tid från andra åtaganden

Om spelandet börjar ta tid från arbete, studier, familj eller andra fritidsintressen betyder det att du börjar leva dig in i en värld som fokuserar på spel mera än det verkliga livet. Något som är ett tecken på att balansen i ditt liv håller på att förändras. Detta är också något som dina nära och kära kommer uppleva och då kan det vara hälsosamt att höra signalerna från din omgivning.

Du känner stress eller oro kring spelandet

Känslor som skuld, ångest eller stress kopplade till spelande bör tas på allvar. Om spelandet inte längre känns underhållande utan istället skapar negativa känslor är det viktigt att reflektera över situationen.

Du döljer ditt spelande

Sedan urminnes tider har spel varit förknippat med skam och moralism. Många personer med spelproblem börjar därför undanhålla information om sitt spelande för familj eller vänner. Om du känner ett behov av att dölja hur mycket du spelar eller hur mycket pengar som används är det ofta ett tecken på att något inte står rätt till.

Du lånar pengar för att spela

Spel är aldrig något som ska finansieras med ekonomiska medel du inte har. Att använda lån, krediter eller pengar avsedda för andra utgifter är en tydlig varningssignal på allt från kraftigt problemspelande till spelmissbruk. Spelande ska aldrig finansieras genom skuldsättning eller pengar avsatta till andra ändamål.

Så spelar du mer ansvarsfullt

Ansvarsfullt spelande och att spela ansvarsfullt, är inget som bara angår personer med dålig kontroll eller problemspelande. Istället är detta något som alla ska tänka på, och det finns inget fel med att använda olika hjälpmedel och verktyg för att sätta tydliga gränser för ditt spelande.

Det finns flera enkla åtgärder som kan minska risken för att spelandet utvecklas till ett problem. En spelare som inte upplever några problem idag kan ändå dra nytta av att skapa tydliga rutiner kring sitt spelande. Beroende på var du spelar och vilken licens de driver sin spelverksamhet med, finns det en rad olika sätt och verktyg att säkerställa ett sunt och hälsosamt spelande.

Sätt upp en begränsad budget för spel

För att ha fullständig kontroll över ditt spelande bör du innan spel bestämma hur mycket pengar du är beredd att förlora. Denna summa ska ses som en kostnad för underhållning, på samma sätt som en biobiljett eller en restaurangmiddag. En satsad krona ska alltid ses som en förlorad peng, innan den åter sitter utanför din uppsatta spelbudget.

Denna budget kan sättas upp per dag, vecka eller månad, och när den uppsatta budgeten för den specifika tidsperioden är slut, bör spelandet anslutas tills ny budget är tillgänglig.

Sätt tidsgränser

Det är lätt att tappa uppfattningen om tiden när man spelar online. Bestäm därför i förväg hur länge du ska spela och håll dig till planen. Att överskrida satta gränser är inget vi rekommenderar. Många spelare upplever också att tydliga tidsgränser gör det enklare att behålla kontrollen.

Låna aldrig pengar för att spela

Pengar som behövs för boende, mat, räkningar eller sparande bör aldrig användas för spel. Om spelandet påverkar vardagsekonomin är det en tydlig signal om att situationen behöver ses över. Om du sedan tar krediter, banklån eller lån från vänner och bekanta för att fortsätta spela, bör du verkligen tänka till och ta en paus i ditt spelande.

Undvik att spela när du är stressad

Känslomässiga situationer kan påverka beslutsfattandet negativt. Många spelar mer impulsivt när de är stressade, ledsna eller frustrerade. Spela därför endast när du känner dig lugn och kan fatta genomtänkta beslut. Spela heller aldrig i kombination med intag av alkohol, då detta kan leda till ogenomtänkta beslut eller överskriden budget.

Ta regelbundna pauser

Att spela många timmar i sträck är inte heller rekommenderat. Längre spelsessioner kan göra det svårare att fatta rationella beslut. Regelbundna pauser hjälper dig att behålla perspektivet och minskar risken för impulsiva beslut.

Acceptera förluster

Alla casinospel är konstruerade så att huset har en matematisk fördel över tid. Det innebär att förluster är en naturlig del av spelandet. Att acceptera detta faktum är en av de viktigaste delarna av ansvarsfullt spelande.

Det kan verka som huset har en mycket liten fördel, och när du ser slotspel som säger RTP över 96% kan detta låta som att du skulle vara på den vinnande sidan. Detta är vilseledande, och in realiteten är det huset som har den största fördelen.

Verktyg för säkrare spelande

All moderna online casinon vi rekommenderar har en ansedd spellicens och erbjuder idag verktyg som hjälper spelare att hålla kontroll över sitt spelande. Detta är värdefulla funktioner för alla spelare, oavsett om du spela på ett Pay and Play casino med svensk licens eller på internationella plattformar licensierade av andra spelmyndigheter.

Nedan ger vi olika exempel på funktioner och verktyg som alla spelare kan dra nytta av att använda oavsett om du har kontroll på ditt spelande eller behöver extra hjälp att spela ansvarsfullt.

Insättningsgränser

En insättningsgräns begränsar hur mycket pengar som kan sättas in under en viss tidsperiod. Insättningsgräns är ett mycket vanligt verktyg som nästan alla seriösa casinon erbjuder inklusive de med MGA och Curacao licenser.  Detta är ett av de mest effektiva verktygen för att kontrollera spelbudgeten.

Förlustgränser

Förlustgränser gör det möjligt att begränsa hur mycket pengar som får förloras under en dag, vecka eller månad. Funktionen att sätta förlustgränser är något som alla casinon med svensk licens måste erbjuda. Dock är denna funktion inte så vanlig på utländska casinon, som istället hänvisar till insättningsgränsen.

Om ett casino utan svensk licens erbjuder denna funktion betyder det: När gränsen nås stoppas möjligheten att fortsätta spela tills perioden återställs. Viktigt att veta, är att många internationella plattformar, inte spärrar radering av förlustgräns, vilket gör det möjligt att direkt förlora mer och skapar en högre risk.

Sessionstidsgränser

Vissa casinon erbjuder möjligheten att begränsa hur länge en spelsession får pågå. Detta är dock inte alls vanligt på internationella spelsidor licensierade utanför EU/EES. Finns funktionen, kan detta hjälpa spelare att undvika långa och okontrollerade spelsessioner.

Reality Checks

Reality Check-funktioner visar regelbundet information om hur länge du spelat och hur mycket pengar som har satsats eller vunnits. Denna funktion är vanligt att se på internationella casinon med utländska spellicenser

Spelare som är vaksamma upplever ofta att dessa påminnelser hjälper dem att behålla kontrollen över spelandet. En funktion som gör det enklare att se hur lång spelsessionerna är och håller koll på dina förluster.

Självtester

Flera organisationer erbjuder självtester där spelare kan bedöma sitt eget spelbeteende. Dessa tester är inte diagnoser men kan ge värdefull vägledning kring om spelandet utvecklas i negativ riktning och om du är i riskzonen for att utveckla ett problemspelande.

Vissa casinon erbjuder dessa tester internet, medan andra länkar till tredje part såsom hjälporganisationer mot spelmissbruk. Vanligt är att länka till Gamblers Anonymous eller BeGambleAware.

Självavstängning och spelpauser

Att ta en paus från spelandet är ibland det mest effektiva sättet att återfå kontrollen. Vissa spelare använder spelpauser som ett förebyggande verktyg, medan andra använder dem när de märker att spelandet börjar ta för stor plats i vardagen. En spelpaus kan vara kortvarig eller långvarig beroende på behov.

Under en spelpaus får spelaren inte tillgång till sitt konto eller möjlighet att spela på den aktuella plattformen. Seriösa aktörer som driver spel med erkända och välkända spellicenser, kommer inte tillåta dig att avbryta en självavstängning när den är uppsatt att vara verksam under en fastställd tidsperiod.

Det nationella verktyget svenska Spelpaus finner du dock inte på internationella casinon, då bara spelsidor med svensk licens kan vara anslutna till detta system. Här är det casinots eget system som gäller. Det brukar dock erbjuda möjligheten att sätta en fast tid, eller göra en självavstängning tillsvidare. Väljer du tillsvidare, brukar denna vara öppen och kan anslutas när helst du önskar.

För vissa personer räcker en kort paus för att återställa balansen. För andra kan längre avstängningar vara ett bättre alternativ. Det viktigaste är att se spelpauser som ett hjälpmedel, inte som ett misslyckande. Att ta kontroll över sitt spelande är ett ansvarsfullt beslut och något som många spelare gör någon gång under sin spelresa. Om du känner att spelandet blivit svårt att kontrollera ska du överväga att använda tillgängliga avstängningsverktyg och söka stöd i ett tidigt skede. Forskning har påvisat att tidiga insatser ofta är betydligt mer effektiva än att vänta tills problemen vuxit sig större.

Risker med spel på casinon utan svensk licens

Sedan 1 jan 2019, när den nya svenska spellagen trädde i kraft, har casinon utan svensk spellicens varit ett populärt alternativ för många svenska spelare. Orsakerna varierar, men handlar ofta om ett större bonusutbud, färre begränsningar och tillgång till internationella spelplattformar.

Allt detta kan verka lockande och fantastiskt, vilket gör det viktigt att förstå att spel på casinon utanför den svenska jurisdiktionen innebär ett större personligt ansvar. Här har du inte skyddet av den svenska spellicensen och kan inte få hjälp av Spelinspektionen eller Konsumentverket vid eventuell tvist.

På den svenska marknaden finns ett omfattande regelverk som syftar till att skydda spelare. När du spelar hos en operatör utanför det svenska licenssystemet kan vissa av dessa skyddsmekanismer saknas eller fungera på ett annat sätt.

Det innebär inte automatiskt att casinot är oseriöst eller osäkert. Många internationella operatörer arbetar under välkända spellicenser och erbjuder hög säkerhet. Skillnaden ligger främst i vilka regler och villkor som gäller. Nedan anger vi vilket viktiga saker du som spelare ska vara medveten om.

Begränsningar kan vara annorlunda

Internationella operatörer erbjuder bonusar, kampanjer och lojalitetsprogram som inte är tillåtna på den svenska marknaden. Spelare som väljer att spela på dessa plattformar ser detta som positivt, men det kan också innebära att marknadsföringen blir mer intensiv.

Förutom en mera aggressiv marknadsföring, brukar också regler och villkor vara annorlunda. Därför är det alltid viktigt att de tar del av uppdaterade regler och villkor på casinots webbplats innan du antar ett erbjudande.

Uppdateringar kan ske snabbt och utan förvarning. Detta betyder att även om vi uppdaterar vår information, så kan vi missa en förändring, vilket betyder att du inte blint kan lita på vad som står i våra recensioner.

Spelpaus gäller inte alltid

Spelpaus är ett nationellt självavstängningssystem som omfattar svenska licenshavare. Om du väljer att spela hos ett casino licensierat av andra spelmyndigheter omfattas du inte av samma system. Det innebär att du själv måste säkerställa vilka avstängningsverktyg som erbjuds av operatören.

Om du väljer att spela på ett casino licensierat av Malta Gaming Authority (MGA) har du dock möjligheten att blockera spel på alla casinon licensierade av MGA. Detta gör du via en ansökningsblankett på MGA´s webbplats. Här finner du också en blankett för att annullera en aktiv blockering.

Eget ansvar blir viktigare

Oavsett om det finns massor av skydd och du spelar på den svenska spelmarknaden eller på internationella casinon, är det alltid du som har det yttersta ansvaret för ditt spelande. På den svenska spelmarknaden läggs större delar av ansvaret över på operatörerna, medan casinon licensierade utanför EU/EES är belagda med en mycket lägre nivå av ansvar för spelaren.

När det inte finns lika många skydd som på den svenska spelmarknaden ökar betydelsen av självdisciplin, budgetgränser och medvetna spelvanor. Med anledning av det rekommenderar vi alltid att spelare sätter upp egna gränser innan spelandet påbörjas.

Så väljer vi casinon vi rekommenderar

För att få en helhetsbild av hur vi väljer casinon som får vara med i våra topplistor, bör du också läsa vår Affiliateinformation. Som affiliate inom iGaming har vi ett ansvar att inte enbart fokusera på bonusar eller marknadsföring. Ett casino kan erbjuda attraktiva kampanjer men ändå ha brister inom områden som säkerhet, support eller användarupplevelse.

När vi utvärderar casinon sett till deras inställning till ansvarsfullt spelande använder vi därför av ett fletal olika kriterier.

• Säkerhet och licens: Vi prioriterar operatörer som arbetar under etablerade spellicenser och som använder moderna säkerhetslösningar för att skydda användarnas information. Säkerhet är en grundläggande förutsättning för att ett casino överhuvudtaget ska kunna övervägas för rekommendation.
• Transparens: Vi granskar hur tydligt casinot presenterar sina bonusvillkor, regler och betalningsvillkor. Operatörer som använder otydliga eller vilseledande villkor får sämre omdömen. Ser vi mycket av detta så kommer vi inte att presentera eller rekommendera ett sådant casino.
• Betalningsmetoder: Vi undersöker vilka betalningslösningar som erbjuds och hur väl de fungerar för svenska spelare. Snabba uttag, pålitliga transaktioner och tydlig information kring betalningar är viktiga faktorer i våra bedömningar.
• Kundsupport: Supportens kvalitet kan få stor betydelse om problem uppstår. Vi tittar därför på tillgänglighet, svarstider och hur hjälpsamma supportmedarbetarna är i praktiken.
• Användarupplevelse: En välfungerande webbplats ska vara enkel att navigera, fungera på olika enheter och ge användaren tillgång till viktig information utan onödiga hinder.
• Ansvarsfullt spelande: Vi ser positivt på operatörer som erbjuder verktyg för budgetkontroll, spelgränser och självavstängning. Även på internationella marknader anser vi att ansvarsfullt spelande bör vara en självklar del av spelupplevelsen.

Vad vi gör för att främja ansvarsfullt spelande

Vi är medvetna om att affiliatemarknadsföring inom iGaming innebär ett ansvar. Vårt mål är inte enbart att hjälpa användare hitta casinon. Vi vill också bidra till ett mer informerat och ansvarsfullt spelande. Det har gjort att vi arbetar utifrån ett antal grundprinciper.

• Vi försöker ge balanserad information: När vi recenserar casinon försöker vi beskriva både styrkor och svagheter. Vi vill att användaren ska få en realistisk bild av operatören och kunna fatta egna beslut baserade på relevant information.
• Vi undviker vilseledande påståenden: Vi använder inte formuleringar som antyder att vinster är garanterade eller att spelande är ett sätt att skapa ekonomisk trygghet. Spel ska ses som underhållning och inte som en investeringsstrategi.
• Vi uppmuntrar till kontroll: På flera delar av webbplatsen informerar vi om budgetgränser, spelpauser och andra verktyg som kan hjälpa spelare att behålla kontrollen över sitt spelande.
• Vi uppdaterar information löpande: Bonusvillkor, kampanjer och funktioner förändras kontinuerligt inom branschen. Vi arbetar därför regelbundet med att uppdatera innehåll för att minska risken för att användare möts av inaktuell information.
• Vi prioriterar seriösa operatörer: Vi försöker i första hand samarbeta med operatörer som har ett etablerat rykte och som erbjuder rimliga villkor för sina kunder. Även om ingen operatör är perfekt anser vi att kvalitet och transparens ska väga tyngre än kortsiktiga kommersiella faktorer.

Organisationer som kan hjälpa

Om spelandet börjar kännas svårt att kontrollera är det viktigt att veta att hjälp finns att få. Att söka stöd är inte ett tecken på svaghet. Tvärtom är det ofta ett viktigt första steg mot att återta kontrollen över situationen. Flera organisationer erbjuder rådgivning, stöd och information för personer som upplever problem med spel om pengar.

Givetvis, kan även du som valt att spela på den utländska spelmarknaden få hjälp vid problemspelande och spelmissbruk hos svenska stödgrupper och organisationer mot spelmissbruk.

Stödlinjen

Stödlinjen erbjuder stöd, rådgivning och information till personer som upplever spelrelaterade problem samt till anhöriga. Organisationen arbetar med professionell rådgivning och är en viktig resurs för personer som söker hjälp.

Spelberoendes Riksförbund

Spelberoendes Riksförbund arbetar med stödverksamhet och information kring spelberoende. Genom lokala föreningar och erfarenhetsutbyte kan personer med spelproblem få stöd från andra som befunnit sig i liknande situationer. Här erbjuder de både personliga samtal och träffar på olika platser i Sverige, samt även gruppsamtal online.

Gamblers Anonymous

Gamblers Anonymous (GA) är en internationell organisation som erbjuder stödgrupper för personer som vill förändra sitt spelbeteende. Verksamheten bygger på gemenskap, erfarenhetsutbyte och långsiktigt stöd.

GA har både en svensk division och webbplats. Här kan du finns personliga gruppmöten på 11 olika platser i landet där tre av dessa finns i Stockholm. De erbjuder också digitala möten via Zoom på onsdagar, fredagar, lördagar och söndagar.

GamCare

GamCare är en välkänd organisation som arbetar med rådgivning, utbildning och stöd kring spelrelaterade problem. Deras resurser används av många spelare internationellt. Givetvis kan du som svenska spelare även få hjälp här, men då blir hjälpen på engelska. Vi rekommenderar istället att du tar hjälp från svenska organisationer, där det finns ett bred och uppbyggt stöd.

Kontakt

Har du frågor kring ansvarsfullt spelande eller informationen på denna sida är du välkommen att kontakta oss via vårt kontaktformulär.

Vi tar frågan om ansvarsfullt spelande på stort allvar och arbetar kontinuerligt med att förbättra informationen på webbplatsen. Vår ambition är att hjälpa spelare att fatta informerade beslut och att bidra till ett tryggare och mer hållbart spelande online.

Kom ihåg att spel ska vara underhållning. Om spelandet någon gång slutar kännas roligt eller börjar påverka din ekonomi, dina relationer eller ditt välmående negativt finns det hjälp att få.